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  • 《寶貝孩子的親子瑜珈》

    針對親子可共同進行的瑜伽,以彩色圖文的方式以及淺顯易懂的輕鬆筆調來進行解說。除了會對每一個動作按順序步驟說明練習的方法、要點、效果以及每個動作主要的運用系統(例如:扭轉、平衡等)外,在練習瑜伽時,父母可在何時給予何種鼓勵,書中亦給出適當的建議。為了方便記憶,對於每一個瑜伽動作都會賦予一個簡單、有趣的別名,例如「小狗的姿勢」、「看太陽的姿勢」、「帆船的姿勢」等。同時也會依生活中常見的小毛病來介紹瑜伽動作以利讀者為日常的調養之用。

    書本最後則附有彩色圖卡,一面為瑜伽動作,一面則為代表動作名稱的畫作,讓孩童可以隨身帶著走,就算沒有書本的輔助也能依著卡片上的圖案來做練習。

    透過本書,不僅可以練習瑜伽,調整身體,在練習瑜伽中也可透過肢體的碰觸以及親子間的相互協助來增加彼此的親密感。現省

















    • 作者介紹





      伊藤華野

      母親是瑜珈老師,因此自幼在瑜珈的環境下成長。研究所階段,以幼兒健康學的原田碩三、臨床動作法的富永良喜為師。1985年,開始以幼兒為對象,從事瑜珈指導的工作。1991年起,主辦Education兒童文化中心,為了使孩子們健全成長,嘗試在幼稚園、小學、大學等階段,提出獨創的教育方法。於育兒雜誌《KUYON月刊》(Crayon house)中有連載三年的親子共享瑜珈遊戲。著作有繪本《模仿瑜珈》(京都通信社),合著的作品則有《寶寶的自然療法》(Crayon house)、《幼兒體育》(樹村房)、《兒童健康學》(MIRAI)、《保育的實踐》(北大路書房)等等。京都西山短期大學專任講師。印度政府認證瑜珈療法士、臨床心理士、保育士、看護福祉士。本名為伊藤佐陽子。



    • 非逛不可



    • 譯者介紹



      王慧娥

      淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士。曾任職流通世界雜誌社副總編輯,現專事翻譯工作。譯有《達人法則──職場不敗50道護身符》、《圖解電池入門》、《天天都想拿的手作包》、《串珠甜點時尚Party》(以上世茂出版)、《我是職場人緣王》、《召喚財運的浴廁掃除實踐法》(三采文化);《溫柔手作室內鞋》(積木文化);《裡庭》、《瑞士品牌攻勢》(小知堂文化);《圖解101例瞭解供應鏈管理》(向上出版)等多本譯作。







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    寶貝孩子的親子瑜珈-目錄導覽說明



    • 請你跟著這樣做!Let’s Enjoy! Kids Yoga
      兒童瑜珈
      親子共享的瑜珈遊戲
      監修.文字 伊藤華野
      為了心愛的孩子們
      「為什麼兒童適合做瑜珈呢?」
      專為孩子們所需的姿勢
      「模仿瑜珈」遊戲

      遊戲開始之前
      兒童餐小旗的姿勢 / 樹木的姿勢 / 雪橇的姿勢 / 帆船的姿勢 / 小狗的姿勢 / 彎月的姿勢 / 小貓的姿勢 / 烏龜的姿勢 / 小動物的姿勢 / 大動物的姿勢 / 小蜜蜂的姿勢 / 貓頭鷹的姿勢 / 眼鏡蛇的姿勢 / 小鳥的姿勢 / 小船的姿勢 / 兔子的姿勢 / 高山的姿勢 / 河川的姿勢 / 坐在野地上的姿勢 / 看太陽的姿勢

      結束之後做夢式
      請爸爸媽媽配合六大事項

      親子一起做!
      有益身心健康的瑜珈
      舒舒服服迎接一天的開始 / 為鼻塞所苦的時候 / 頭痛的時候 / 讓排便更順暢 / 舒暢好入眠 / 重新振奮精神 / 提升動力,預防夏日倦怠感 / 強化韌性、提高忍耐力 / 渴望擁有自信心 / 渴望培養專注力 / 穩定情緒 / 安定心情 / 塑造優美的體態

      索引瑜珈體位之分類特徵與跟孩子這樣說

      對談瑜珈讓生命更有活力

      如何讓瑜珈運動更快樂
      孩子所需的體態塑造 / 暖身體操 / 親膚瑜珈 / 專為孩子所需的呼吸遊戲 / 孩子所需的抒心瞑想遊戲

      兒童瑜珈Q&A
      模仿體位卡的用法
      附錄 模仿體位卡







    哪裡買









    編/譯者:王慧娥
    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:25開15*21cm
    頁數:192

    出版地:台灣













商品訊息特點





  • 作者:伊藤華野




  • 譯者:王慧娥






  • 送禮

  • 出版社:世茂




  • 出版日:2010/11/25








  • ISBN:9789866363795




  • 語言:中文繁體


  • 本周優惠

  • 適讀年齡:全齡適讀






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(中央社記者邱柏勝台北9日電)社群當道,「網紅」興起,30歲的網路美女劉於凱,本身是新娘秘書,一個月薪水約3、4萬元,但她也在直播平台擔任「主播」,與網友分享自己健身、做菜心得,賺進不少外快。

「人一定要樂在工作」。劉於凱說,她以前曾擔任造型師工作,後來專職新娘秘書,為新嫁娘打理婚禮當天的妝髮。最忙的時候,曾凌晨2點就出門為客戶化妝,午宴結束後僅休息1小時,就接著前往晚宴會場,但她仍樂此不疲。

此外,她平常喜歡健身、做菜,並將生活點滴分享給他人。後來直播網站興起,她也利用空閒時間在直播網站上分享自己的故事,「直播網站的好處就是,你不知道網路另一端的人是誰,講話完全沒壓力」。

近日人力銀行與旅遊業者舉辦「溫泉大使」選拔活動,招募網紅擔任溫泉旅遊節目主持人,全職月薪達新台幣20萬元,但也有提供接案機會,一場直播秀約可賺進1至2萬元,劉於凱也報名參加徵選。「我樂愛泡湯,幾乎全台有溫泉的飯店、湯屋都去過,現在有機會做自己熱愛的事,又可賺錢,何樂不為?」

對於必須穿泳裝在鏡頭前為觀眾介紹溫泉,不擔心有人是「醉翁之意不在酒」,只想看主播外型,無視分享的內容?劉於凱表示,她對自己身材很有自信,但口條也是她的強項,而且若不先吸引觀眾目光,如何有機會讓觀眾進一步認識台灣溫泉?1051210

下面附上一則新聞讓大家了團購解時事

工商時報【台中訊】

2017新社賞櫻全國馬拉松,將於2017年2月26日(周日)上午6時至下午1時舉行,報名時間至2016年12月31日(額滿為止)。為響應這項公益活動,台中橋王花園酒店提供主辦單位2,000張套餐住宿抵用券,只要完成報名即隨機贈送,連同報名完成資料一起寄給選手。

新社區位於台中市中部偏東的山城地區,民國100年底時,區已成功栽種出上萬株的山櫻花,打造出令人驚艷的「新社櫻木花道」。新社區除了花海之外,香菇、枇杷、甜柿、巨峰葡萄、高接梨冠全台,各處景點美麗又窩心,為了讓大家更深入認識新社,特別配合新社區公所舉辦之臺中市新社區櫻花祭觀光活動,舉辦臺中市新社區櫻花季系列2017新社賞櫻全國馬拉松,讓大家來新社遊山玩水,跑馬賞花外別忘了帶些農特產品回家,送禮自用兩相宜。

此項活動屬公益性質,除配合新社區公所舉辦之臺中市新社區櫻花祭觀光活動外,結餘將提撥部分經費,供新社高中田徑隊及豐原區國小田徑隊使用,響應政府倡導全民體育,推動國人從事戶外運動,推展全民運動促進地方觀光發展。

台中橋王花園酒店位在台中市北屯區,鄰近大坑風景區、新社花海及東勢谷關溫泉等著名景點,是大坑風景區最新亮點。備有大型停車場,停車與交通皆十分方便,可在鄰近的登山步道上遠眺自然遼闊的景致,或是泡泡溫泉,洗滌疲憊,盡情放鬆,體驗全新的自己,重拾活力,讓您光彩迷人。

台中橋王花園酒店目前規劃有多元豐富的特色主題空間,如飯店旁象徵幸福啟航的飛機專區、地中海型的幸福航站、草膳食堂複合式餐廳等等,結合綠草如茵與美麗花卉,是各大團體聚會與宴席的最佳選擇,不論是家族、團體出遊,或是公司行號進行企業研習皆相當適合。洽詢電話:(04)2239-2411。

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